左江网

搜索
猜你喜欢
查看: 243|回复: 0

[分享-交流] 1岁以下的宝宝这样喂养危害很大!妈妈注意啦!

[复制链接]
发表于 2017-7-25 18:35:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

  自宝宝开始添加辅食后,妈妈们在辅食上下足功夫,要把世界上所有美味的东西都拿来给宝宝尝。并且,之前宝宝一直喝奶,过于单调,现在长大了,口味也挑剔了,不来点油盐酱醋不行了!其实,妈妈们可能不知道,让宝宝口味更丰富,也可能会出错!

1.jpeg

  1、蜂蜜

  蜂蜜可能有肉毒芽孢杆菌的污染风险,对于胃肠功能还不够完善的婴儿,如果摄入了含有肉毒芽孢杆菌污染的蜂蜜,会导致肉毒芽孢激活后在体内繁殖,进而导致肉毒毒素中毒,甚至会危及生命。

  很多家长在宝宝便秘时给宝宝喝蜂蜜水,从补充水分上的确有一定意义,但是蜂蜜缓解便秘的作用对大多数人没效果。

  蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖等, 并没有太特别,而不是像有的商家宣传的那样。

  根据世界卫生组织的建议,蜂蜜和其他纯糖一样并不健康,通常情况下并不建议给宝宝服用蜂蜜。

  宝妈提示:

  1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜,1岁以上宝宝如果服用蜂蜜,应把蜂蜜作为纯糖制品进行限制。

  满1岁的宝宝,咳嗽时可在医生指导下服用蜂蜜止咳。根据美国儿科学会的建议,每次可服用2-5毫升的蜂蜜。

  在选购蜂蜜时,最好选正规的品牌。如果宝宝吃了蜂蜜,就要减少其他纯糖的摄入,而不是把蜂蜜作为养生宝贝。

  2、盐

  宝宝的味觉比大人要灵敏,不能用大人的口味来衡量宝宝的味觉,大人觉得没味道的食物宝宝也可以吃得津津有味。而且,宝宝的味觉习惯正处于发育中,对调味品的刺激比较敏感,加盐容易造成宝宝拒绝没有味道的原味食物。

  宝妈提示:

  根据《中国居民膳食指南》建议,1岁以内的婴儿不需要额外吃盐。

  1~3岁的宝宝每天也只需要1.8g食盐,4~6岁的宝宝每天2g食盐足矣。6岁以上的宝宝,每天的食盐量最好控制在3~5g。

  同时酱油、味精、鸡精以及醋都不建议给宝宝添加,因为里面都含有一定量的食盐。

  3、果汁

  通常情况下,果汁不够健康,营养价值也不及水果。比起喝果汁,直接吃水果能获得更多的维生素C、抗氧化物质、膳食纤维等。

  果汁有味道,宝宝一旦接受了这样的味道,往往就不喜欢或拒绝喝白水,而喝白水的习惯可有助于清洁口腔,预防今后龋齿发生,还不容易出现厌奶等现象。

  摄入果汁还会增加龋齿的风险;部分宝宝喝果汁还会出现腹泻;果汁可能会干扰一些药物的吸收。

2.jpeg

  宝妈提示:

  美国儿科学会建议:1岁以下的宝宝都不建议喝果汁;1岁以上的儿童可以限量摄入一定量的果汁,并且是100%的纯果汁。

  1-3岁儿童,每天摄入不超过120毫升;4-6岁儿童,每天不超过180毫升;7岁以上儿童,每天不超过240毫升。

  妈妈可以制作果泥给宝宝吃,大一些后直接把水果切块让宝宝自己啃着吃就行了。

  4、煮菜水

  煮菜水之所以是糟糕的选择,主要是因为煮菜水中并没有什么营养,根本比不上其他食物,占满了宝宝的胃,就吃不下其他更有营养的食物。

  煮绿叶蔬菜的过程中,草酸会溶解在水中,这种含有草酸的菜水喝下去后会影响宝宝对钙的吸收。

  而且,菜水里除了色素外还可能含有化肥、农药,甚至重金属,这些都会对宝宝的健康造成危害。别说宝宝了,就连大人也不应该吃。

  宝妈提示:

  无论哪个年龄段,都应该避免给宝宝吃菜水,妈妈可以将蔬菜水煮捞出后直接压制成泥状或糊状喂给宝宝吃,菜泥的营养比菜水好太多了。

  5、牛奶

  宝宝的肾脏发育尚未成熟,而牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质,无疑会增加宝宝肾脏的压力,牛奶无法被小宝宝轻松地完全消化。

  未满1岁的宝宝,发生牛奶蛋白过敏的情况非常常见,并且纯牛奶中的脂肪类型不是此阶段宝宝所需的类型,所以,并不建议太小的宝宝喝牛奶。

  宝妈提示:

  6个月以前的宝宝最好选择纯母乳喂养,母乳不够时可以给宝宝添加配方奶。

  以牛乳为基础之婴儿配方奶,在配方中去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白,去除了大部分饱和脂肪酸,加入了植物油、DHA、AA,配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近人乳,适用于一般的小宝宝。

  建议3岁以内的宝宝吃母乳或配方奶,3岁以后可以选择纯牛奶。

  6、豆浆

  1岁以内的宝宝肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶,饮用豆浆后容易引起腹胀、排气或腹泻等症状,甚至有可能加重湿疹。

  宝妈提示:

  1岁以内的宝宝不能喝豆浆,1岁以上的宝宝可以少量喝,但豆浆的营养价值比较低,还不如直接吃豆腐和豆干。

  7、坚果

  坚果类一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国,这类食物被要求5岁以后再给儿童吃。除了过敏这个原因,坚果还容易在进食过程中造成窒息。

  宝妈提示:

  宝宝1岁后,可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里,增加香味,刚开始试的时候注意观察就是了。

3.jpeg

  辅食佳选

  1、营养高

  宝宝的胃容量很有限,需要很多能量和营养素用于生长发育。所以最好选择营养高又不占肚子的辅食,如肝泥蔬菜粥、蔬菜肉酱面、三鲜馅馄饨等。

  2、口感天然

  宝宝的味觉很灵敏,食物应该以天然的口感为主,如南瓜、红薯等;宝宝的辅食中没必要添加任何调味料,如糖、盐、胡椒粉、儿童酱油等。

  3、易消化

  食物除了本身要够营养以外,也要容易吃,因为宝宝的咀嚼和消化吸收能力还不强,不建议吃糯米制成的食物。


转自儿科医生鲍秀兰

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

客服电话 / 微信

181-7718-8236

工作时间 周一至周六 8:00-17:30

客服QQ:178 5598 522

微信公众号

APP客户端

主办:左江日报社    承办:左江风尚传媒    ICP备案编号:桂ICP备08002092号    经营许可证:桂B2-20100001    论坛备案号:桂08002219    桂公网安备 45140202000117号    商标注册号:第10848234

崇左网络警察报警平台 可信网站

快速回复 返回顶部 返回列表